「気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ」＜11＞

＜10＞よりつづく

「気がつくと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ」　＜11＞
リズ・ダベンポ-ト／平石律子 2002/09 草思社 単行本 222p

第一週　準備ステップ　空きスペースをつくる その２

１）やり始めてみれば、あるわあるわ、次から次と出てくる。しかも、どれもが微妙な存在ばかりだから、なかなか難しい。捨てていいのか悪いのか。取っておくべきなのか、すでにゴミなのか。その辺の判断がむずかしい。

２）というか、大体が、すべてゴミだから残っていたのだから、リズ・ダベンポートが言うように、95％はゴミなのだ。そこんところを納得するために、必要なのが、このプロセスである。

３）いつもだと、中途半端にして終わらせて次のステップに行ってしまっていた。今回は、一週間に１ステップずつ進めていく予定。まだまだ諦めずに、やるぞー。

４）「保存箱」とか「想い出の品」なんてのは、基本、日和見主義である。明日にのばしているだけで、本格的な解決にはならない。一度、これらに入ってしまった資料類は、もう一度ひっくり返して、「すぐやるもの」か「あとでやるもの」の二つに分ける。

５）「すぐやるもの」は基本、今週なり今月なりにやらなければならないもの。すぐに出てくるようにしておかなくてはならない。

６）「あとでやるもの」はやや怪しい。どれもこれも、だいぶ前からの「懸案」事項なのである。たしかに大切ではあるけれど、もうやるタイミングを失っているんではないか・・・・？　おそらくそうなのであるが、それを確かめるためにだけ、まずは「あとでやるもの」に入れておく。

７）一気にやったつもりではあるが、まだまだある。ああ、あそこもここも、あるなぁー。とにかく今週は、徹底的に「空きスペース」を作るぞ～～。

８）と、ここまで来て、ひとつ感じるところがあった。「空きスペース」を作るのは、事務所や机まわりのスペースだけでいいんだろうか？？？？

９）いつもは、平身低頭で、慇懃無礼にふるまっているつもりの自分ではあるが、ふとしたことで、感情が爆発した。今回は、こちらが感情をぶつける番である。あれあれ、私にも、まだまだこんなに「怒り」のエネルギーが残っていたの・・？

10）自分でもびっくり。これはいかん。これは、私自身カタルシスのリリースが必要だ。

11）陽気もすこしづつ暖かくなってきて、体も活動的になりつつある。ここでそろそろダイナミック瞑想にスライドしていこうかな。

12）こころにも空きスペースが必要である。

＜12＞につづく