「マインドフルネス認知療法入門」３０のキーポイントで学ぶ レベッカ・クレーン

「マインドフルネス認知療法入門」３０のキーポイントで学ぶ

レベッカ・クレーン (著), 大野裕 (監修), 家接哲次 (翻訳) 2010/10　創元社　単行本（ソフトカバー） 168ページ

No.3835★★★★★

１）前回はちょっと、おふざけ気味に、冷やかし気味に取り上げてしまったが、実に真面目な本である。バズワードとして、ふわふわとマインドフルネスという言葉が取りかわれる以前より、こういう形で、真面目に取り扱われていたことに感謝する。

２）ただ、実態としてはマインドフルネス瞑想とか、静座瞑想練習、とかいう言葉使いが続くように、では、一体、他の類似の活動とどのような差があるのか、というと、実はよくわからない。

３）この分野のよくできた本はたくさんあり、よほどの研究者でなければ、すべてを読む必要もないだろうし、たくさんありすぎて読めない。縁を感じる人が、それぞれの必要に合わせて読み進めればいいことだろう。

４）私も人並みにカウンセラーとかセラピストとか呼ばれることもあり、それ相応の学習の必要性も感じているし、いくつかのライセンスも取得している。

５）だがしかし、それは、あるものの、社会的なおさまり方を探っているうちにそうなったのであって、実は、本当は、そんなものはいらないのである。おそらく、マインドフルネスといわれているものの、究極においては、療法とか練習とかいう言葉はいらなくなるのである。

６）技術やメソッドにそれぞれの違いがあれど、カウンセラーであろうと、クライエントであろうと、それぞれの立場で真剣にそれを学ぼうとするなら、仮にこの本に深い縁を感じたとすれば、それはそれで立派な道になっていく可能性はあるだろう。

７）それは道に至る道であろう。